Les bienfaits de la musique, à peu près tout le monde est d’accord pour dire qu’il y en a… Mais ils sont pour qui? Doit-on en jouer ou en écouter?

Dans cette série, j’aimerais vous présenter à travers diverses petites histoires ma compréhension des super pouvoirs de la musique. Mes personnages seront fictifs, mais n’ayez pas peur si vous vous y reconnaissez ou si vous croyez reconnaître un membre de votre famille, c’est normal. Même si chacun de nous a sa propre histoire, la musique nous rassemble, nous fait partager, nous aide à nous exprimer,… et a un impact sur une petite partie de chacun de nous. 

Depuis le début de mon aventure à l’école de musique du Témiscouata (il y a 4 ans), je m’intéresse à l’impact positif de l’apprentissage d’un instrument de musique. Au début, je ciblais le développement cognitif spécialement chez l’enfant du primaire. C’est notre clientèle majoritaire et je trouvais important d’exposer les avantages de se procurer nos services (et oui, je suis une gestionnaire!) Et des études, j’en ai trouvé!!!

Ceci n’est qu’un petit échantillon, mais ce que j’ai vite compris au fil de mes lectures, c’est que les bienfaits vont bien au-delà d’une compétence et que la musique n’offre pas ses bienfaits qu’aux enfants! Contrairement à d’autres activités, on est jamais trop jeune ou trop vieux, ni trop riche ou trop pauvre, et surement pas trop bon ou pas assez bon. La musique est accessible à tout le monde. On peut en produire avec tout ce qui nous tombe sous la main ou l’écouter dans tous les endroits que nous visitons.

C’est alors que je me suis intéressé aux différents impacts de la musique sur le cerveau en général.

Voici les principaux:

  • La mémoire

    • La musique développe les capacités de mémorisation à long terme, en particulier chez les jeunes enfants, ce qui contribuera à leur éveil.

  • La créativité

    • Écouter et jouer de la musique, en particulier de la musique classique, est une source d’inspiration et réveille la créativité qui sommeille en nous.

  • Le stress et l’anxiété

    • « La musique adoucit les mœurs » et les scientifiques l’ont prouvé ! La musique a un pouvoir relaxant sur le corps et l’esprit et aide à trouver le sommeil.

  • La productivité

    • Plusieurs études ont démontré que la musique rendait les tâches répétitives moins contraignantes et aidait les salariés à être plus efficaces au quotidien au travail.

  • La concentration

    • Jouer d’un instrument de musique renforce les capacités de concentration et vous aide à vous centraliser votre attention. Un élève en maternelle pratiquant depuis plusieurs mois de la musique développera plus vite sa capacité de concentration.

  • Le bonheur

    • Entendre de la musique aide le cerveau à sécréter de la dopamine, molécule impliquée dans le ressenti de certains plaisirs.

  • Le Q.I.

    • La musique accroit chez les jeunes enfants et chez les adolescents les capacités intellectuelles et sensorielles. L’éducation musicale contribue au développement cognitif de l’enfant (QI, Mémoire, Créativité), ce qui améliore leurs résultats en mathématiques, en lecture et en écriture.

Il y a aussi les autres bienfaits, ceux qui ne rendent pas nécessairement plus intelligent, mais simplement plus heureux. 

  • Développe la sensibilité et l’empathie,

  • Renforce la confiance et l’estime de soi,

  • Brise l’isolement,

  • Atténue du sentiment de dépression,

  • Soulage de la douleur,

  • Favorise la socialisation

  • …

Et j’en passe! 

C’est donc avec toutes ces belles informations en main que j’ai décidé de vous présenter l’impact de ces bienfaits dans la vie de tous les jours. Dans mes prochains articles vous rencontrerez Jacob, Madeleine, Alisson et bien d’autres pour qui la musique a eu un impact, à plus ou moins grande échelle. Ces personnages sont bien sûr fictifs, mais sont basés sur de réelles études et aussi, surtout, sur mes propres observations. 

J’ai bien hâte de vous les présenter!!!

Annie Desrochers

Fière directrice de l’École de musique du Témiscouata